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NBA／聯手KD 厄文想合作到退休 :
入秋注意這幾種好發疾病！調查：網友最愛5大保健品 : 由夏入秋，季節轉換之際，近日天氣也逐漸降溫，過了秋分，今(24)日清晨各地稍涼，低溫下降至21度，氣候時好時壞、日夜溫差大，導致下身冷上身熱，身體免疫力下降，出現口乾舌燥、皮膚乾癢等，很容易一不小心就掛病號！ 秋天節氣： 秋天好發疾病： 秋天飲食： 秋天養生： 除了透過規律運動，健康均衡的飲食，不菸不酒、不熬夜等良好活習慣，找出紓壓方式減輕自己的壓力，很多人也會選擇補充營養保健品。根據2019健康大賞調查中，網友最愛5大保健品有以下幾種。 Top1 綜合維他命 日常保健 網友都喜歡補充哪些保健品？最受歡迎的保健品為「綜合維他命(83%)」包含維他命B群、維他命Ｃ和D等，有吃有「保庇」，超過8成以上網友都把補充綜合維他命當作日常保健。 👉綜合維他命這裡買 Top2 益生菌 近年最夯 第2名國人最愛的保健品為「益生菌/乳酸菌/酵素(53%)」，其中媽媽族群有過半數會額外攝取，幫幼兒補充同時也為自己添加健康。益生菌為近年相當夯的保健方式，當身體腸道內益菌比例多，能幫助維生素和礦物質的吸收利用，同時好菌多可抑制身體被壞菌叢感染，但建議避免空腹吃容易讓腸胃不適。 👉益生菌這裡買 Top3魚油 護腦、心血管清道夫 第3名為「魚油(28%)」，調查結果發現，55歲以上網友攝取魚油比例高，Soho族、高階主管、老闆等也很熱愛。魚油內含的DHA可以活化腦細胞，DHA且有護腦專家的封號，EPA則有血管清道夫之稱，同時魚油可促進維生素Ａ、Ｄ吸收和利用，不過魚油不建議和鈣片或是牛奶一起服用，可能會影響吸收效果。 👉魚油這裡買 Top4、5 膠原蛋白和薑黃 抗發炎保健品逐年發燒 第4名的美顏聖品「膠原蛋白(19%)」，女性攝取比例遠高於男性，顯示女生比較愛美。第5名為有抗氧化能力的「薑黃(18%)」，屬於抗發炎的保健品。建議各種保健品在服用前都先和家庭醫師或藥師進行諮詢，有慢性病、孕婦等更需要特別謹慎攝取。 👉膠原蛋白這裡買 👉薑黃這裡買 男愛護肝保健品 其他網友熱愛保健品依序為人蔘/靈芝(14%)、雞精/滴雞精(12%)，為自己一天注入滿滿元氣；護肝產品如蜆精、牛樟芝(10%)，男性比例遠高於女性，男壓力大、應酬多，特別會選護肝保健品強身一下。 👉人蔘/靈芝這裡買 👉雞精/滴雞精這裡買 👉蜆精、牛樟芝這裡買
立秋、處暑、白露秋分、寒露、霜降
感冒、乾咳、過敏性鼻炎、肺炎等呼吸道疾病；免疫力下降小心舊疾復發；忽冷忽熱易誘發心血管疾病；急性腸胃炎、皮膚炎、口角炎、憂鬱症等
中醫認為秋天宜養肺，在五色中白色入肺，建議多吃白色食物如水梨、白木耳、山藥、白肉等；防秋燥少吃烤炸、辛辣、刺激性食物；多吃酸味食物，如葡萄、楊桃、檸檬等，可生津滋潤；吃水梨、秋葵等涼潤食物。
首重清熱潤燥、宜養肺、睡眠充足、多做和緩運動、保持愉悅心情
【劇評】2018年夏季日劇初回短評（上）：大熱天，就躲在冷氣房裡追劇吧！ : 在不斷創紀錄的高溫當中，相信大家快被夏天的酷熱給融化了，這時候如果能夠躲在冷氣房裡追劇，絕對是至高無上的享受。每當新日劇推出，富士電視台月9向來是我關注的焦點，可是這次的《絕對零度3》，因為對故事內容不感興趣，暫時不打算追了，所以也沒有做評論。目前看下來，個人最喜歡的作品是《Good Doctor善良醫生》，山﨑賢人的演技著實讓人驚喜，劇情既催淚又暖心，忍不住要強力推薦，絕對是本季追劇首選！！ 《高嶺之花》（高嶺の花） 《有健康而有文化的最低限度的生活》主視覺（圖片取自日本官方網站） 原作：柏木晴子 編劇：矢島弘一、岸本鮎佳 導演：本橋圭太、小野浩司 演員：吉岡里帆、井浦新、田中圭、川榮李奈、山田裕貴、遠藤憲一 官網：https://www.ktv.jp/kbss/index.html 初回滿意度：★★★★（滿分五顆星） 以公務員為題材的日劇算是新穎，躍升為一線女星的吉岡里帆領銜主演，詮釋懷抱電影夢的女主角義經惠美流，但是成為導演的夢想破滅，為了穩定的工作而報考公職，錄取後被分發到社會福利所擔任生活保護職務。面對生活貧困前來尋求幫助的民眾，惠美流需要深入他們的生活，徹底了解再決定能不能發放救助金。光是第一集出現的個案，已經帶給她巨大衝擊，那些活在社會底層的人們，發出的求救聲是如此微弱，惠美流只能用心傾聽，全力替他們解決煩惱，儘管努力工作卻很難獲得成就感，留下的是深深的無可奈何與無能為力。 看到女主角認真的身影，使我想起自己曾放棄的社工一職，即使大學讀了相關科系，最後卻不敢從事社工，畢竟要面對弱勢族群，必須擁有堅強的信念和過人的勇氣。日劇給人美好的憧憬與浪漫的想像，可是也有像本劇是描寫真實且殘酷的社會現象，不忍卒睹的案例，一個個令人鼻酸。吉岡以小惡魔形象走紅，後來經紀公司替她接演的角色卻屬於天真無邪的傻白甜，這樣反而掩蓋她的個人特色，我不禁感到可惜。除了可愛的吉岡，本劇還有演技一流的井浦新，以及因《大叔的愛》翻紅的田中圭，即使故事讓人感傷，不過衝著豪華卡司，相信粉絲仍會大力支持。 【雪奈日劇部屋】 臉書粉絲專頁｜https://www.facebook.com/setsuna.tw 痞客邦部落格｜http://setsuna2013.pixnet.net/blog 個人出版作品｜《日劇人生：重獲生命微光的80個經典語錄》 戲劇採訪需求通知 / 提供最新戲劇新聞資訊 請聯繫： 上報生活中心 →lifenews@upmedia.mg 更多上報內容： 【劇評】百變高畑充希：從《忘卻的幸子》到《68歲的新入社員》 【劇評】《基度山伯爵-華麗的復仇-》：生不如死就是最好的懲罰 【劇評】《家政夫三田園2》：徹底破壞才能重新開始
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